Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Вареное Яйцо, Белый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Говяжья. Abendessen: Фермерское Подворье Кефир Био Активный 1%, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|