Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1552 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Sinaasappelen, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Sinaasappelen, Regalo Zilveruitjes, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Gekookte Asperges (Vers), Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Oreo Milk Choc, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Schweppes Indian Tonic Zero. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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