Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 101,53g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Желток, Миндаль, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Сливочное Масло, Чиабатта, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Abendessen: Леденец Мятный, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Соус Салата "Цезарь", Морковь, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Сливочное Масло, Алые Паруса Чиабата. Snacks/Sonstiges: Миндаль, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Lay's Чипсы, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная, Клубника. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|