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Almocinho de hj... 4a passada estava com 56,6 kg e pesei hj, 59,9 kg... ? Não sei se o aumento é resultado da jacada de fds ou da semana pré menstrual... Mas vamos que vamos!
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1018 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Qualitá Tomate Cereja, Caponata, Dicel Palmito de Pupunha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
É a retenção devido a tpm faz chas que melhora 😘
08 Mai 17 vom Mitglied: tathysg
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08 Mai 17 vom Mitglied: Drinh@
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TPM é terrível, mas depois que passa, parece que vc emagreceu mais! homens não passam por isso KKKK
08 Mai 17 vom Mitglied: thaiszochi
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EDITANDO: Tô com 56,9 e não 59,9! Aumentei 300 gramas de 4a para cá.
08 Mai 17 vom Mitglied: alessandrakoren
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pode ser retenção mas isso aí perdi rapidinho.
09 Mai 17 vom Mitglied: Omegha
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Período menstrual retém muito líquido :(
09 Mai 17 vom Mitglied: meriprust
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normal comigo tbm acontece isso na menstruação
09 Mai 17 vom Mitglied: Netelowcarb
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alessandrakoren's Gewichtsverlauf
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