Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Qualitá Tomate Cereja, Caponata, Dicel Palmito de Pupunha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Almocinho de hj... 4a passada estava com 56,6 kg e pesei hj, 56,9 kg... ? Não sei se o aumento é resultado da jacada de fds ou da semana pré menstrual...
Mas vamos que vamos!
08 Mai 17 vom Mitglied: alessandrakoren
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessandrakoren's Gewichtsverlauf
|