Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 324,47g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Алые Паруса Чиабата, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Котлеты из Тыквы. Mittagessen: ВкусВилл Варенье Малиновое, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ленивые Голубцы, Миндаль. Abendessen: Краски лета Суп с Белыми Грибами, Мёд, Большая Кружка Мохито Клубничный, Сорбет, Малиновое Варенье, Глобус Безе, Икра Щуки, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска, Rondo Конфеты с Арбузом, Meller Ирис, Банан. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|