Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяная Каша на Воде, Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Куриная Ножка, Редис, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Редис, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Яблоко Зеленое. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bezobraznayaelza's Gewichtsverlauf
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