Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Germen de Trigo, Oroweat Semillas, Clara de Huevo, Naranjas, La Virginia Té Rojo, Finlandia Queso Crema Light. Mittagessen: Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arcor Lentejas. Snacks/Sonstiges: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Virginia Té Rojo, Mamón, Manzana. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sily2012's Gewichtsverlauf
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