Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
|
62,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 29,00g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Твой Тренер Мицеллярный Казеин, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мистраль Гречневые Хлопья, Мистраль Каша 5 Злаков, Чай, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Лимон, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Форель. Abendessen: Зеленый Чай, Свое Блюдо Грудка Индейки, Обжаренная в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Грейпфрут, Активия Питьевая Натуральная. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|