Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 185,62g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком. Mittagessen: Йогурт Домашний, Грейпфрут (Розовый и Красный), Запеканка творожная 1, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Сыр Российский, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Минтай. Snacks/Sonstiges: Халва, Натси Изюм Иранский Золотистый, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|