Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwarze Oliven, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gelbe Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Champignons, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milsani Joghurt 0,1%, Corny Free Nuss-Nougat, Edeka Rhabarber TK, Banane. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Gut & Günstig Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brausepulver, Leibniz Butterkeks. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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