Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Navels Oranges, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Back to Nature Classic Granola, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Pineapple. Mittagessen: IHOP Buckwheat Pancakes, Salami, Scrambled Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 2 Stunden, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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