Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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195,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 6,58g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Essential Everyday Puffed Wheat Cereal, Galliker's Fat Free Milk, Torani Vanilla Bean Syrup, Coffee. Mittagessen: Nonfat Dry Milk, Kraft Miracle Whip Dressing, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Tomatoes, Dinner Rolls. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, Cucumber (Peeled), White Potatoes (Flesh and Skin), Honeysuckle White Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Galliker's Fat Free Milk, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. mehr...
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5845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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