Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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90,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Great Value Frozen Mixed Berries, Almond Butter. Mittagessen: Guacamole, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Clementines, Strawberries. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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cherylismaddope's Gewichtsverlauf
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