|
27.9
|
49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 61,04g.
Frühstück: 自家製ドレッシング（酢と油）, ローソン ブランパン, LAWSON ブランパン, サークルK 千切りキャベツ, 鶏の胸肉, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 調整豆乳. Mittagessen: 鶏の胸肉, もやし, 紀文食品 糖質ゼロ麺. Abendessen: 漬物, かつお, サニーレタス, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）. mehr...
|
|
1364 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|