Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
74,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 45,40g | Eiw: 243,83g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: プロテイン蒸しパン, 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, Scivation XTEND BCAAs MANGO. Mittagessen: ローソン 半熟たまご, ローソン じゃこと水菜のサラダ, ローソン 冷奴セット, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン 海藻ミックスサラダ, はごろもフーズ さばで健康 水煮. Abendessen: 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, イオン株式会社 カットトマト, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, New World Farms Broccoli Florets, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Protein Chips - Sour Cream & Onion, サントリー 特茶, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Scivation XTEND BCAAs MANGO, ダノン オイコス ストロベリー, プロテイン蒸しパン, 日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otomoto's Gewichtsverlauf
|