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1021 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чибо Кофе, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Яблоко, Мёд, Творог 9%. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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colovey88's Gewichtsverlauf
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