Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 101,23g | Eiw: 162,37g | Kohlh: 421,04g.
Frühstück: Manzana, Huevo Frito, Unión Pan Integral Clásico, Soy Vida Leche de Soya, Jugo de Papaya. Mittagessen: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Arroz Integral, Huevo Duro, Camote. Abendessen: Miel, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Jamón de Pavo, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Starbucks Wrap de Pavo, Whey Protein, Jugo de Naranja, Camote. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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