Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Чай, Курица Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Mittagessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Чай, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Ремит Нарезка Грудинка, Рускон Тефтели из Говядины, Тефтели с Рисом, Картофельный Суп, Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Бабаевский Шоколад Фирменный, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Редис, Картофель Отварной, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
33Oxana33's Gewichtsverlauf
|