smileos's Notizen, 13 Mai 17

Какой аккуратненький! 

)))) 

Мне бы так свой убрать ) 

Ljutamir, знаешь, долгое время пыталась что-то сделать. И массажи и обертывания. Ничего не помогало. ТОлько питание и время. 4 года прошло с тех пор, как я начала худеть... 

ну и конечно физические нагрузки  

smileos, тогда всё впереди ))) Год уже "от занимался и от питался" 

"Физические нгрузки" как это мило звучит из уст мастера спорта. Так... пару приседаний и только... А штанга на плечах, ну просто что бы скучно не было ))) 

IvNever )) да, в зале нужно пахать и неважно какой вес, важно выползать из зала) 

Когда такие животики вижу, сразу возникает желание сделать упражнения на пресс) а и да, прям сейчас и сделаю. Это вроде волшебного пендаль) спасибо) 

Анюта, ))) Пожалуйста. ТОлько одним прессом тут не обойдешься. Я, кстати, никогда не делаю упражнения на пресс))) 

Может потому такой красивый, а не к позвоночнику приклеенный? ))) 

Очень красивый животик, не слушайте анорексичек! он у вас прям секси и очень женственный  

Вообще на пресс ничего не делаете? Даже планку? 

Класс! 👌 Как поняла из предыдущих комментов, 4 года в обнимку со штангой. Нехило, конечно 

красиво!) умница :)  

Bela_la какая планка? ))) Вы посмотрите видео Олины ))) там только от них одних пресс сжимается в комок, не говворя уже, если самому это усе делать. 

Где такие джинсы взяла? 

Вообще никаких упражнений на пресс. Но мой пресс качается тягой и приседом. Джинсы в магазине 😊😊😊 

"Пресс в комок" 😂😂😂😂 Захвалил меня😆 

Супер!