|
4 kuukautta olen säännöllisesti käyttänyt tätä sovellusta ja nyt aion aloittaa "kesäloman" merkkaamisesta ja jatkuvasta seurannasta. Olen saavuttanut salin, ulkoilun ja tämän sovelluksen avulla lähes sen, mitä tammikuussa asetin tavoitteeksi. Rasvaa (varsinkin viskeraalirasvaa) on lähtenyt senttien lisäksi ja tilalle on tullut jonkun verran lihasta.
Uskon melko pitkälle tietäväni ruuan määrän ja sen, mitä on hyvä syödä, jotta tuloksia saavutetaan ja ne pysyvät.
Toivotan kaikille aurinkoa ja vielä lisää aurinkoa 🌞Olkaa ylpeitä itsestänne, jos olette edes miettinyt itsenne remonttia. Kaikki on mahdollista, tuloksia ei tule hetkessä ja joskus todella tökkii. Eilen leivoin elämäni ekan Brita-kakun ja aion tosissani nauttia siitä huomenna äitienpäivä.
|