Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Яблоко, Творожное суфле, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сырники Домашние. Mittagessen: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Огурец (с Кожурой), Творожное суфле, Сыр Маасдам, Хлебцы Лимонные, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Маковые кексы, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Макарун, Вологжанка Кефир 1%. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vlasovaanastasia's Gewichtsverlauf
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