Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
88,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 90,74g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Mittagessen: Салат Витаминный, Лента Ролл Шаверма, Ironman Протеиновый Батончик. Abendessen: Чай с Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|