Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 91,31g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 477,25g.
Frühstück: Huevo Frito, Soy Vida Leche de Soya, Bimbo Pan Integral, Jugo de Naranja, Whey Protein. Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Pechuga de Pollo, Choclo, Palta, Panqueques sin Relleno. Abendessen: Bimbo Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Familiar, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Queso Gouda o Edam, Mantequilla de Maní, Jugo de Naranja, Whey Protein, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Plátano. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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