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Kohlenhydrate am Abend ?
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2174 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 249,92g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: Netto Frische Fettarme Milch, Braeburn Äpfeln, Ja! Sultaninen, Crownfield Zarte Haferflocken, Gartenkrone Gefrorene Himbeeren, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Rookhus Echter Räucherlachs, K-Classic Salami 1A, Leerdammer Leger, Harry Das Volle Korn Katen. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet. mehr...
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kopfsache123's Gewichtsverlauf
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