Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 9,56g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 계란후라이 (지방없이), 삶은 녹색 양배추, 찐고구마. Mittagessen: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토, 자몽 (분홍색과 빨강). Abendessen: 팽이버섯, 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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