Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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83 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Birnen, Pflaumen, Omelett oder Rührei, Alpenmark Feiner Weichkäse mit Blauschimmel, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Semmel, Vollkornsemmel. Abendessen: Orangen, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Kartoffelchips, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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