Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1772 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 236,12g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Banaan, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Banaan, Lidl Gerookte Forel, Bosui of Lenteui, Milbona Magere Verse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Zelfgemaakte Frieten, Knoflook, Bio-time Rode Bieten, Roeryoghurt, Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Oreo Milk Choc, Finley Mojito, Cafeïnevrije Koffie, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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