Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
|
49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Доярушка Сливочное Масло, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Миндаль Хлеб Бородинский, Кофе. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Пестравка Сметана 20%, Миндаль Хлеб Бородинский, Салат из Овощей со Сметаной. Abendessen: Окей Язык Говяжий Отварной, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, SPAR Куриное Филе Гриль. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай Несладкий, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Экопродукт Варенье Клубника, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1282 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|