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1913 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Kaffee, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch, ZEC+ Z-85, Haferflocken, Heidelbeeren, Himbeeren. Abendessen: Hackfleischsoße, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, K-Classic Thai Duftreis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Original, Milch 1,5%, ZEC+ Z-85, Homann Hering in Gelee. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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