Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Maitokahvi, Rahka, Valio Mansikka Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Mittagessen: Valio Rasvaton Piimä, So Fine Tofu Maustamaton, Valkoinen Riisi, Salaatti. Abendessen: Penne, Kanakastike (Säilyke). Snacks/Sonstiges: Valio Raparperi-Mansikka Mehukeitto, Bonne Mangosose, Valio Pehmeä Rahka. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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