Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 11,79g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 35,94g.
Frühstück: 매일 무지방&고칼슘, 찐고구마, 이마트 방울토마토, 삶은 녹색 양배추, 연어구이. Mittagessen: 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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