Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 210,66g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: pasta. Abendessen: butter, bread, sour cream, chicken broth, chicken breast, potato. Snacks/Sonstiges: granola bar, apple, pyramid beer. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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