Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1683 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 243,65g.
Frühstück: Peren, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Mittagessen: Sinaasappelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ketchup, Uien, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Bakboter (Ongezouten), Eiwit. Abendessen: Bieze Griekse Witte Kool, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Roomdessert Hazelnoot met Hazelnootroom, Lipton Ice Tea Green, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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