Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 111,19g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Coffee, Navels Oranges, Blueberries, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Mittagessen: Bread Pudding, Beets, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Stuffed Pepper with Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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