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9:00 AM>
BGL 100 mg/dL
BP 131/78
Pulse 80 BPM
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1813 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Mittagessen: Cobblestone Bread Co. Knead For Seed 12 Grain Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Strawberry Spread. Abendessen: Almonds, Toufayan Bakeries Whole Wheat Flatbread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Banana. Snacks/Sonstiges: Premium Maple Walnut Ice Cream, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes. mehr...
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4670 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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poofwizard's Gewichtsverlauf
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