|
|
1307 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Красная Цена Курага, Частная Пасека Мед Цветочный, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Mittagessen: Чай, Роллы Лава, Ролл Калифорния, Борщ Украинский, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Abendessen: Печенье к Чаю, Чай, Большая Кружка Кефир 2,5%, Салат Овощной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Черная Смородина, Данон Йогурт с Клубникой, Сметанин Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Овсяная каша с мёдом, курагой и орешками, что может быть вкуснее)))
05 Jul 17 vom Mitglied: semverik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|