Almoço depois de um JEJUM INTERMITENTE de 16/8 ....comida de verdade....
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938 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 66,99g.
Mittagessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Elegê Molho Madeira, Subway Tomate, Abobrinha, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Couve-Flor, Salada Verde Mista, Vagem, Pepino (Descascado). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Tomate Cereja, Essential Foods Xylitol. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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