Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 107,64g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Mittagessen: Esselunga Patate da Forno, Coop Olio di Semi di Arachide, Prealpi Burro Chiarificato, Uovo, Consilia Polenta Istantanea, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Esselunga Gelato Crema, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Patate da Forno, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Sonstiges: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Enervit Protein Barretta, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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