Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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152,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 69,34g.
Frühstück: Boiled Egg, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Salsa, Strawberries, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mehr...
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6445 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dishy61979's Gewichtsverlauf
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