Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3806 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 198,72g | Kohlh: 639,52g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Koro Drogerie Erdnussmehl, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Basmati Reis, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Real Quality Gewürzgurken, Rote Paprika, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, Stockmeyer Geflügel-Salami. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Bäckerland Kaffeekuchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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