|
Часто вижу записи 'Как возможно выпить 2л и более воды в день? '
1)Главное распределить в какие часы вы едите.
2)Выпивать стакан на голодный желудок, и перед каждым приемом пищи за 20мин.
3) Через 30мин. пить после еды.
4) А САМОЕ ГЛАВНОЕ пить все через ТРУБОЧКУ. Таким образом пьется легко, не замечаешь сколько ты выпил, вода идет как воздух.
С помощью трубочки можно и 5-6л. выпить ,самого этого не заметить.
И да кстати всегда и везде носите с собой воду.
|
911 kcal
|
Fett: 21,67g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: President Творог 5%, Корица, Яблоко Семеринка, Яблоко, Кефир 2,5%, Bio Баланс Био Йогурт Клубника. Abendessen: Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Sportline BCAA Powder, Яблоко. mehr...
|
|