Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Каждый День Рикотта Сыр, Prisma Томат Розовый, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Чай, Любимая Шоколадница Тирамису Торт, Любимая Шоколадница Каприз Торт. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Утдолина Окорочок Утёнка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Midori Морская Капуста. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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