Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 256,08g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Triple Yellow, Nestle Lion Cereals, Crownfield Honey Balls, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Real Quality Mandelkerne, Puda Walnusskerne. Mittagessen: Uncle Ben's Express Mexikanisch, King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original, Profuel BCAA, ZEC+ Kickdown. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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