Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 33,99g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Ашан Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Телятина Отварная. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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