|
1 МД
|
71,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 79,06g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 40,74g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Вино Каберне Совиньон, Карбонат, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Abendessen: Карп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Карбонат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиреный, У Палыча Суп-Пюре Грибной, Вино Каберне Совиньон. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|