Julia))))))'s Notizen, 20 Mai 17

Разгрузочный день. Наелась вчера перед сном вареников, теперь карю себя за это..
Перекус был 6 ст.л творога 5%
Обед: пол стакана кефира, пол стакана био йогурта, банан и пол яблока.
Перекус пол яблочка.

---

1227 kcal

Fett: 36,05g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 148,53g.   Frühstück: Молоко, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: Творог 5%, Кефир 2,5%, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Банан, Яблоко Семеринка. Abendessen: Соль, Морская Капуста, Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Лук, Масло Подсолнечное, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Творог 5%, Яблоко Семеринка, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Творог 5%. mehr...