Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
|
61,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 26,53g | Eiw: 110,05g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Чай, Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Mittagessen: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Форель Запечённая с Лимоном, Льняное Масло, Редис, Капуста, Лимонный Сок, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Соевый Соус. Abendessen: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Трапеза Кунжут, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сибуки Морская Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Активия Питьевая Натуральная, Жареный Тофу, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|