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ara ö?ünüm
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1294 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Nektarin, Süt. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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asuman aksu's Gewichtsverlauf
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