Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 160,85g | Kohlh: 308,41g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Chocolate And Nut, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mela, Marmellata Light. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Abendessen: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Flott Filetti di Sgombro. Snacks/Sonstiges: Coop Tonno in Olio di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, San Daniele Prosciutto Crudo, Carote, Mais, Gallo Riso e Quinoa. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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